Água do mar

‎Tese de um pensador russo chamado Guerdjef, que no início do século passado já falava em auto-conhecimento e na importância de se saber viver. Dizia ele: “Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente vale como principal”. Assim sendo, ele traçou 2 0 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os “experts” em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade interna. Ei-las:  1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes. 2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme. 3. Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você. 4. Concentre-se em apenas uma taref...

Muito boa essa!! Vou mostrar pros meus alunos hehehe

  :(  

“Pink Glove Dance” | Viral contra o câncer de mama Esta é a mais recente sensação da Internet, que já teve mais de 3 milhões de views no Youtube. O vídeo chamado “Pink Glove Dance” é um clip bem legal feito por mais de 200 médicos, enfermeiros e pacientes do hospital Providence St. Vincent Medical Center , de Portland que dançam ao som da canção “Down” , de Jay Sean com o objetivo de angariar fundos e conscientizar o mundo sobre a luta contra o câncer de mama. Vale a pena assistir: Esse é um belo exemplo de como um pequeno grupo de pessoas pode fazer a diferença!

 A verdade é que nos acostumamos a só valorizar o que vivemos tão mecanicamente, as coisas mais simples da vida, quando "perdemos" de alguma forma a condição de as realizar, de viver algo que até então era como "um ato reflexo", sem estar realmente presente em corpo e alma nas nossas atividades.  As coisas mais simples, se tornam tão importantes quando estamos privados de nossa liberdade de ir e vir, de tomar um banho sozinha, de se vestir sem dor, de pentear os cabelos que tanto tentamos modificar, porque nunca eles são como gostaríamos... mas penso que o simples é o mais importante, que na verdade tudo, cada momento, cada acordar, cada espreguiçar, cada minuto que vivemos é valioso demais... penso que o compartilhar da vida é maravilhoso... precisamos aprender a viver, a sair deste padrão automatizado e nos fazermos realmente presentes, em cada pensamento, em cada ato, em cada emoção... Me lembro de um filme, onde o Mestre perguntava ao seu discípulo ...

"Ao fazer o bem, você ganha força. Mas não tenha o desejo de ser elogiado pelo que você fez. Deus sabe quem são Seus ajudantes, você não precisa receber nome e fama. Deveria haver benevolência por todos. Considere a tristeza dos outros como sua própria e ajude-os. Isto não significa tomar tristeza deles, mas ter amor por removê-la. Eleve-os com o seu amor. Vingança não existe nos pensamentos daqueles que tem amor, compaixão e misericórdia. Tenha constantemente um grande coração." Dadi Janki

Por incrível que pareça, somos todos apegados à dor. Não sou eu, não só é você.  Todos nós ainda somos apegados a tudo o que nos circunda, de bom e de ruim, mas até quando? Será preciso esperar algo extraordinariamente ruim para que possamos seguir em frente desapegados, ou mesmo algo tão bom que nos faça seguir em frente? Esta é a pergunta que me faço, afinal, por mais que saibamos toda a teoria sobre o apego, principalmente em estudos budistas, tudo em nossa vida é apego. Se me acostumo a ser chamada pelo nome, estou apegada a ele e à sua energia, se sento na mesma cadeira na mesma mesa por anos e não consigo mudar de lugar à mesa, é apego, se sempre tomo meu leite naquela mesma caneca até que ela se quebre, é apego, se eu sempre vou pelo mesmo caminho pro trabalho, apego, se sempre estou com os mesmos amigos, apego, se sempre corro na mesma hora pela mesma trilha, apego, apego, apego... Meu convite é pra que todos nós possamos trabalhar o desapego, mas em...

  Amar e acarinhar Isto é viver! Desfrutar, amar e acarinhar o que Somos! Desfrutar, amar e acarinhar este momento! Estar plenamente aqui e Agora, entregue a este instante, onde tudo aquilo que podemos dar, fazer, pensar, falar, está aqui. Só aqui podemos ser verdadeiros e integros. Só aqui e agora nos podemos descobrir e entrar plenamente em nós, desfrutar verdadeiramente da vida! O que a vida nos oferece é um mar de potencialidade pura, que perdemos em processos mentais absurdos e doentios. Nem nos apercebemos que aquilo que vemos no exterior é um mero reflexo da crise interior mental e emocional. Quando decidimos curar o nosso Universo pessoal, o nosso Universo mental e emocional, o mundo que nos aparece torna-se mais simples, prazeiroso e agradável. Os desafios podem acontecer, mas a forma como os encaramos torna-se mais simples e a nossa disponibilidade para os resolver pela paz é maior. A paz é o nosso objectivo! É uma decisão que todos já tomamos, só que mui...

Proteção  Há muito poder na humildade. Às vezes esse poder é útil para a sua própria proteção. Às vezes ele é útil para proteger outros. O poder da humildade permite que você veja benefício em tudo, mesmo nos insultos dos outros. Ele faz com que você diga, talvez haja alguma coisa para eu aprender aqui. Alguém está dizendo isso a mim, deve haver alguma coisa nisso. Mesmo os insultos tornam-se situações de aprendizado, de forma natural. Você não sente necessidade de ficar chateado. Você não é afetado de uma forma negativa. Seu próprio auto-respeito trabalha para mantê-lo firme, independentemente do tipo de crítica que venha no seu caminho. Mesmo que o problema seja deles, e não seu, e que não haja nada para você mudar em si, ainda assim, a humildade remove a necessidade de você dizer isso. Humildade verdadeira resulta em tanto poder da verdade e silêncio interno que você não precisa dizer absolutamente nada com as palavras. O próprio poder de seu estado interno fará...